[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by ATOMYMAXSITE 2.5
ยินดีต้อนรับคุณ บุคคลทั่วไป  
English Chinese (Simplified) Chinese (Traditional) French German Italian Japanese Korean Portuguese Russian Spanish Vietnamese Thai     
ค้นหา   
รวบอีก 1 แก๊งยาเผาโหด "ป้ามาลัย" สารภาพสิ้นไส้ ซัดเพื่อนมือเผา(12 ธ.ค. 2562, 21:21) ศิษย์เก่าวชิราวุธชวนวิ่งเจนเทิลแมนรัน 26 ม.ค. ปีหน้า(12 ธ.ค. 2562, 21:00) พ่อนศ.ตรังเหยื่อสิบล้อชนดับ ยันลูกไม่ได้ดูมือถือ คนขับสารภาพไม่เห็น จยย.(คลิป)(12 ธ.ค. 2562, 20:57) ระทึก วัยรุ่นยกพวกตีกัน บนถนนเพชรเกษม คาดเป็นอริต่างสถาบัน (คลิป)(12 ธ.ค. 2562, 20:39) ปอดเหล็ก 7,000 คน เตรียมสัมผัสมนตร์เสน่ห์ล้านนา กับงานวิ่งใหญ่ที่ลำพูน(12 ธ.ค. 2562, 20:15) ตราตรึงใจ ขบวนพยุหยาตราทางชลมารค พระราชพิธีบรมราชาภิเษก สุดยิ่งใหญ่อลังการ(12 ธ.ค. 2562, 19:54) แฟนสองล้อพร้อม "โมโตจีพี 2020" เปิดขายบัตร 18 ธ.ค.นี้ (12 ธ.ค. 2562, 19:45) "โรคซึมเศร้า" ทำใจพัง เช็คลิสต์สาเหตุและอาการ(12 ธ.ค. 2562, 19:41) สรุป 10 ข่าวเด่นรอบวัน ประจำวันที่ 12 ธ.ค.2562(12 ธ.ค. 2562, 19:34) ใครกัน ส่องฟอร์ม "มินามิโนะ" ปีกซัลซ์บวร์ก ที่ตกเป็นข่าวกับ "ลิเวอร์พูล" (คลิป)(12 ธ.ค. 2562, 19:30) ตะลึง พบนกตกจากฟ้าลงมาตายเกลื่อนกว่า 200 ตัว บนถนนในเวลส์(12 ธ.ค. 2562, 19:27) เรียนรู้ทุกอย่างของชีวิตในแบบ หมิว เกรดเต็ม 4.00 (12 ธ.ค. 2562, 19:07) คนร้ายดักบึมรถตำรวจ สภ.เทพา ชุดคุ้มครองครู จนท.เจ็บ 5 นาย(12 ธ.ค. 2562, 19:07) ประมวลภาพ มิว-เซนต์ เข้ารับพระราชทานน้ำสังข์ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรีฯ(12 ธ.ค. 2562, 19:06) เปรมชัยกับพวกนอนคุก ศาลพิจารณาประกันตัวไม่ทัน ทนายรอยื่นใหม่พรุ่งนี้(12 ธ.ค. 2562, 19:04) สหราชอาณาจักรเลือกตั้ง ผ่าทางตันกระบวนการ ‘เบร็กซิต’(12 ธ.ค. 2562, 19:01) อย่างเป็นทางการ "พีที ประจวบ" เปิดตัวสามแนวรุกลุยไทยลีก 2020(12 ธ.ค. 2562, 19:00) ทอ.แจง ฝึกลูกเสืออากาศ แค่นั่งลงก้มหน้า ศีรษะจรดพื้น เพื่อให้หยุดคุย(12 ธ.ค. 2562, 18:43) กสศ.จับมือ "ฟินแลนด์" พัฒนาคุณภาพครู-ร.ร.ไทย วางสูตร "การศึกษาเชิงบวก" (12 ธ.ค. 2562, 18:36) จัดให้หน่อย "ซีดาน" ขอเป็นมือปราบหงส์ หากเจอกันรอบน็อกเอาต์ยูซีแอล(12 ธ.ค. 2562, 18:30)
เมนูหลัก
ระบบสมาชิก
Username :
Password :
[ สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]
สมาชิกทั้งหมด 130 คน
สมาชิกที่กำลังออนไลน์ 0 คน
ฝากข้อความ
    ชื่อ :
    ข้อความ (ตัวแสดงอารมณ์)
    link banner
    poll

       คุณคิดว่าเวปนี้เป็นอย่างไร


    1. ดีมาก
    2. ดี
    3. ปานกลาง
    4. แย่
    5. แย่มาก


    แปลภาษาจาก google
    ป้อนข้อความ :

    พยากรณ์อากาศ
     
    ค้นหาจาก google
    หมวดหมู่ blog
    กองทุนเพื่อการศึกษา

      

      หมวดหมู่ : ทั่วๆไป
    เรื่อง : การรักษาสุขภาพ การลดความอ้วน
    blog name : Natthicha1995
    ระดับ : [ มือใหม่ ]
    เข้าชม : 2362
    พุธ ที่ 11 เดือน ธันวาคม พ.ศ.2556 ปักหมุดและแบ่งปัน
        

    1. ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง กินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้น ร่างกายได้รับวิตามินซีที่ในการทำงานของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน และยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายติดเชื้อ ช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคต่าง ๆ การกินสับปะรดวันละหนึ่งชิ้น จึงเป็นการเพิ่มแรงต้านโรคให้แก่ร่างกาย แต่ในผู้ที่มีเลือดจางไม่ควรกินมากเกินไป

    2. ช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี สับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ เช่น วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และแมงกานีส ที่จะช่วยป้องกันอันตรายจากอนุมูลอิสระ ที่จะทำลายโครงสร้างของเซลล์ และอาจทำให้เป็นโรคหัวใจและอัมพฤกษ์ อัมพาต นอกจากนี้สารแอนตี้ออกซิแดนต์ ยังมีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอีกด้วย

    3. ช่วยในการย่อยอาหาร สับปะรดมีกากใยอาหารมาก ที่มีความสำคัญกับการย่อยอาหาร และเป็นที่รู้กันอยู่ว่ากากใยอาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ควบคุมน้ำตาลในเส้นเลือด และยังช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็ง

    4. ช่วยป้องกันโรคต่างๆ การรับประทานผักและผลไม้ให้ได้วันละ 5 กำมือ จะช่วยลดความเสียงโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น อัมพฤกษ์ อัมพาต หรือมะเร็ง ได้ถึง 20% เชียวนะ

    5. ป้องกันความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง การรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ ก็จะช่วยลดความเสี่ยงจากโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งกระเพาะอาหาร และมะเร็งเต้านม เพราะสับปะรดมีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ที่ช่วยป้องกันอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง และเอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ผิดปกติในปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่ป้องกันมะเร็งเต้านม และมะเร็งรังไข่

    6. ช่วยยับยั้งการอักเสบ เอนไซม์ Bromelain ในสับปะรดช่วยยับยั้งการอักเสบ ซึ่งชาวอเมริกาใต้โบราณ ใช้สับปะรดเป็นยารักษาโรคผิวหนังและรักษาบาดแผลที่ได้ผลดี

    7. ช่วยให้เหงือกแข็งแรง สับปะรดช่วยให้สุขภาพในช่องปากแข็งแรง เนื่องจากสับปะรดมีวิตามินซีสูง ที่จะช่วยป้องกันความเสี่ยงจากโรคเหงือกได้

    หมายเหตุ : แม้ว่าสับปะรดจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรกินแต่พอควร เช่น วันละหนึ่งชิ้น และกินผลไม้อื่น ๆ ผสมผสานกันด้วย เพราะการกินอะไรที่มากไปก็ย่อมให้ผลเสียอยู่ดี



    Not Rated stars เฉลี่ย : Not Rated จาก 0 ครั้ง.
    รายละเอียดผู้เขียนบทความ blog
    blog name :
    เจ้าของ blog :
    อาชีพ :
    สถานที่ทำงาน :
    จำนวนบทความใน blog :
    ระดับของ blog :
    natthicha1995
    natthicha gosoom
    22/4/2538

    1 เรื่อง
    [ มือใหม่ ]

    ทั่วๆไป 5 อันดับล่าสุด

          การรักษาสุขภาพ การลดความอ้วน 11/ธ.ค./2556


    กำลังแสดงหน้าที่ 1/0 ->
    << 1 >>



    ชื่อ/Email :
    ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
    ความคิดเห็น


    กรุณาใช้คำพูดที่สุภาพ และอย่าใช้คำพูดที่พาดพิงถึงบุคคลอื่นให้เสียหาย ขอขอบคุณที่ให้ความร่วมมือ


    ข้อความที่ท่านได้อ่าน เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และส่งขึ้นมาแบบอัตโนมัติ เจ้าของระบบไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆทั้งสิ้น เพราะไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นความจริงหรือ ชื่อผู้เขียนที่ได้เห็นคือชื่อจริง ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรอง และถ้าท่านพบเห็นข้อความใดที่ขัดต่อกฎหมายและศีลธรรม กรุณาแจ้งที่ phob@hotmail.com เพื่อให้ผู้ควบคุมระบบทราบและทำการลบข้อความนั้น ออกจากระบบต่อไป